2011 年我是大學三年級 在美國大學裡一個不主流的怪類吧 身高一米七，外觀一點都不起眼，一頭難看老...

別人看我老婆跑步看到的vs 我看我老婆跑步看到的...

休賽季就是要練瑜珈和柔韌性...

Ironman Florida 的心得 失敗、需要改進的地方： 1. 游泳前的暖身： 這次疏忽，忘...

全世界最孤單的終點線 World’s loneliest finish line 因為新冠，不准有...

這次游泳坡很多...爬升500m 😂 海灘還一下潛一下深 🤦‍♂️...

北鼻陪了我訓練一整年，忍受我看電影看到一半都一定睡著，訓練玩逛街逛五分鐘就要坐下來喘口氣，還有很辛苦...

Off season week 1 休賽季第一週的stats： 吃了幾次麥當勞： 3 次 吃了幾塊...

我爸爸告訴我我一些事不適合討論，比如宗教，政治，等等 我跟人覺得鐵三選手比賽時怎麼尿尿這件事情我也覺...

Ironman Florida 跑步 馬拉松補給 2:56:45 前3公里幹了一個gel fla...